1、典型症状
一部分患者是在生长发育的这个阶段发现病症的。比如说身高增长的速度缓慢，远远低于同龄人；两侧肩膀不是一样的高度，一侧高，一侧低；胸廓不能够对称生长；脊柱弯曲或者偏离，严重一些的患者，脊柱侧弯方向的腰部皮肤还会出现异样。
2、伴随症状
部分脊柱侧弯的患者还会使身体其它部位产生病变，比如说身材、足部甚至是泌尿系统的畸形，腰腿部的疼痛，甚至部分患者还会有行走上的障碍，十分影响日常生活。
1、生活习惯不好
脊柱侧弯的主要原因就是生活习惯不好，尤其是学生，坐姿不正确，趴着学习，总是低头玩手机等等，都会造成脊柱的变形。
2、创伤性脊柱侧弯
如果不小心让脊柱部位遭受到了一定的创伤、脊柱部位疼痛或者脊柱发炎，这些也都会成为脊柱侧弯的一个诱因。不过只要积极的对症治疗，将病患消除，再配合一些合理的运动，那么，脊柱侧弯的情况自然就会得到缓解了。
3、身体缺陷导致的脊柱侧弯
有些人的脊柱侧弯症状是因为身体有一些缺陷，比如说骨盆倾斜或者下肢不等长等。由于身体要适应这些缺陷，久而久之就会导致脊柱的侧弯。
动作一：婴儿式伸展
动作要领：双腿跪地，双手扶地四点支撑。身体向前探，腰部与面平行，感受到背部肌肉的拉伸，有一种伸展开了的感觉。
动作二：仰卧瑜伽球
动作要领：该动作需要一个瑜伽球，仰卧躺在瑜伽球上，背部挺直，手臂向前伸展，腿向前伸直，脚部紧贴在地面上。
动作三：臀桥
动作要领：该动作为仰卧的姿势，上半身紧贴在地面上，双臂放于身体两侧。膝盖屈起，小腿和地面呈90°。臀部发力，带动腰部向上抬起，然后再缓慢的回落。重复练习该动作，每日2组，每组8个动作。
以上三个动作，如果能够经常练习，可以帮助有效的改善脊柱侧弯的现象。不过在练习的时候，最好选择在饭后40分钟，这样就不会影响消化了。
