对于第一次怀孕的姐妹来说，一切都是陌生和新奇的。对于分娩的时候，虽然有害怕有紧张，但更多的是对初为人母的惊喜和对即将到来的孩子的喜爱。随着对孩子到来的欣喜结束，却发现身体哪哪都疼。尤其是做了会阴侧切的姐妹，一直会疼痛和肿胀难受直到伤口愈合。今天我们就来聊一聊会阴侧切的事~
并不是每一个孕妇都会进行会阴侧切，当出现以下几种情况的时候医生才会选择侧切。
1、母体因素：部分疾病如产妇有心脏病、高血压等；产程过长，体力不足时。
2、胎儿因素：胎儿有窘迫症，早产儿或者体重过重的巨大儿（≥4000g），自然分娩下无法顺利从产道出来才有可能侧切来辅助胎儿出来。
3、会阴解剖：如果产妇的会阴弹性差、无法撑到足够婴儿出来，局部有水肿或者严炎症的情况下，则需要侧切。
4、需要实施产钳助产时：自然分娩下如果需要借助产钳助产时，为方便操作产钳则需要进行侧切。
助产人员根据产妇的条件和胎儿进行评估，结果需要侧切的时候，会告知产妇侧切的必要性并开始做侧切准备。
实施侧切前，会给产妇进行麻醉。麻药加上宫缩的作用，会大大减少侧切带来的痛感。因此当助产人员进行侧切时，产妇避免过度紧张。
根据接生要求，需要产妇摆正姿势，避免左右扭动，以便于助产人员对侧切角度的选择和定位。侧切过程很快，几秒钟就可以完成侧切。
当生产完成以后就会进行侧切伤口缝合。正常情况下，侧切口的缝合 20 分钟就能完成，产妇只需安心配合即可。
侧切伤口在4～5cm，需要分层逐步缝合。侧切口缝合得好不好，直接关系到产后控制大便的能力和性生活满意度。如果产妇反应缝合过程中伤口疼痛明显，助产人员会根据情况追加适量麻药。
就如前文提到的侧切并不是每一个产妇都会进行。我们可以在怀孕的时候注意以下几点，可以有效的降低侧切的概率。
1、控制体重
合理的体重增长可以让宝宝发育健康，不会变成巨大儿，这样的宝宝更有利于自然分娩，可以减少头围过大需要侧切的情况发生。
方法：建议孕期少量多餐，每周体重增长不超过 0.5kg。具体体重控制因人而异，详情可咨询自己的产检医生。
2、适当有氧运动
选择适合自己的有氧运动，消耗多余热量，控制体重的同时，还可以达到锻炼盆底肌的目的。
方法：在孕期的时候选择迈步快走的方式，以能够微微出汗的强度为宜。每天 2 次，每次 30 分钟。也可根据个人体力调整运动时长。
3、凯格尔运动
孕期逐渐增大的子宫增加了对盆底肌群的压力。缩肛运动，有助于提高局部肌肉的弹性和延展性。在自然分娩过程中，锻炼过的盆底肌可以更好的释放更大的空间让胎儿产出，降低侧切的可能。
方法： 可以想象憋尿的情况，连续且快速地做憋尿 5-10 次，然后保持收紧状态 10 秒，放松一下，再进行下一个 10 秒钟。每天 10 组，注意训练过程中不要屏住呼吸。
会阴侧切在以前十分常见，也并不是一个会危害产妇和婴儿生命的操作，所以不必过于害怕。只需在孕期多注意以上几点，让宝宝发育健康，分娩的时候自然就不会出现需要侧切的情况了~
