Robin：坚持到底笃定前行丨HARISON TEAM

孕期不宜进行过度的运动，这是众所周知的事情，所以有许多孕妇会选择散步。尤其是孕中期，是非常适合散步的。那么，如何散步才能做到更高效呢。出门前，选择宽松方便的衣服为主，鞋子记得要穿舒适且防滑的，同时也

2024年8月28日下午3:53

曾几何时，还是年轻力壮的小伙子、小姑娘，为何就变成了这样不堪一击、手无缚鸡之力的老头老太太了呢？ 1.骨质疏松。随着年龄的增加，肠胃消化功能的减弱，会导致各类营养元素的摄入和吸收不足。性功能减退，性激素

2024年8月28日下午3:51

备孕前要做好男女双方的体检，调整好自身心态，放松心情；备孕期间，饮食上要补充全面均衡的营养，补充维生素和蛋白质，少吃油炸烧烤等，孕前至少3个月开始补充叶酸；同时要注意疾病的预防。除了以上基本的备孕准备

2024年8月28日下午3:48

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