最普通的动作里，藏了多少【我们】的故事

​开始。

你和瑜伽会有怎样的故事呢？

我猜，大部分瑜伽人在第一次站上瑜伽垫的时候，都想不到自己将会与它相伴一生。

在瑜伽课上沉浸的多年里，我们听过许多这样的故事。

今天，我们想分享6个故事，6个发生在你们和瑜伽之间的故事。

 

 

"阿姨，你放心，

她现在没有半夜偷偷躲在厕所哭了，

我最近每周都陪她去练瑜伽，她状态比之前好了很多....."

一个月前，这个女人硬是扯着当时失恋的我去练瑜伽，说这个课程可以一带一，还说这样的便宜不占白不占。

当时的我，只想回家为我失败的4年爱情长跑继续哭一场。

现在的我也很想哭，在看到她和我妈妈的“汇报”之后，

我发现这个臭女人真的对我太好了。

—— @一次鲸落

 

 

2015年，我读了一所不是985/211的大学，修了一个既不热门也不实用的纺织专业。

在准备跨进大四的这个节点，我发现我未来工作规划一片空白？

这时我又开始埋怨自己没有换专业，然而都太晚了......

一开始去练瑜伽，只是出于好奇，但随着练的频率越来越高，我对这项运动也越来越“上头”。

我逐渐开始了解自己的身体，逐渐开始注意到自己的思维和情绪，也逐渐开始看到了天空的云朵、校门前的大树以及雨后土地上颤颤巍巍的花草。

“我好像找到了想要的答案。”

两年后，我成为了一名兼职瑜伽老师，我明白自己还有许多不足，也了解向大家传播瑜伽理念并不是一件容易的事，但我没有停止努力。

我在课下辅修运动康复学，希望用更加科学的方式引导大家接受瑜伽不只是一项运动，更是一种生活方式。

我期待有更多的人可以在瑜伽里找到完整的自己，一切都那么美好而自然地发生了。

人生有限，一定要做值得的事情。

—— @恰好心动

 

 

去年疫情刚开始的时候，大家都不敢出门。

我就在家族群发了一个针对老年人的瑜伽视频，只是想让他们无聊的时候可以练练瑜伽。

没想到今年回家过年，突然看到妈妈躺下做了个仰卧手抓大脚趾式，把我给震住了！！！

据说去年她让我弟弟又给她找了同系列的老年瑜伽视频，然后看到“用瑜伽对抗骨质疏松”的视频。

觉得视频里的老太太看起来“很有派头”，那期的主题又正好是优雅变老，她就对着视频继续练了练。
结果
练完之后，原本扭到的脖子居然好了！

—— @今日访客

 

 

 

情侣瑜伽体验课那一次，不仅是我第一次体验到双人瑜伽的美好，还因为这节课打开了我男朋友练习瑜伽的心门。

以前我们到了周末就是在家里玩手机、追剧，现在一到周末我们都很有默契地一起练习瑜伽。

我们在生活里越来越默契，对彼此的未来也越来越有信心。

瑜伽情侣彼此鼓励、共同成长，爱情的路上却有太多人因为无法同步而走散。

一个满足现状，另一个总是争取更多，步调不一致总会产生很多问题，幸运的是瑜伽人总会一直保持进步。

——@Cheer

 

 

记得一次因为一些事情不开心（工作不顺，哈哈哈）。带着这个情绪，我还是选择了去上瑜伽课。

整节课下来，我发现这个过程当中，我没有想起任何不开心的事情。

我没有再想起上班时上司不断的提醒：“你写的方案怎么这么没重点”、“再这样，这个项目我就让别人负责了”......

打起精神，永远是处理工作的高效法则。

“回家重做一次方案吧，没什么大不了的。”——结束瑜伽后我心里突然冒出来这个想法。

这时我才发现，瑜伽对我的帮助，已经远远超出了我的预期。

如今，坚持练习瑜伽的我，

在面对工作时也变得更有力量去处理那些负能量的事情，我在瑜伽里找到了自己和工作的微妙平衡。

——逆着风奔跑

 

 

 

在练习瑜伽前，我是一个易激动、情绪化、悲观的人，不时有很多负面情绪。

我很容易被触发到愤怒和不安中。当我与人交谈时，我总是感到压力和不自然，我也因此不想与人相处太多。

现在，所有这些都消失了，我总是可以感到平静、愉快，享受我与任何人的互动。我喜欢我的工作，即使工作仍然繁忙得要命。

最重要的是，我开始享受和热爱我的生活和生命。

——音乐群众i

 

瑜伽，是一种身体到心灵的塑造，它慢慢地让人类内在进入一种深刻的愉悦、幸福、健康的状态，以及更重要的——平衡的状态。

让我们可以以一种更豁达、更坚定、更轻松的态度，去面对生活、工作、健康、家庭和本我。

你和瑜伽的故事，一切都开始得刚刚好。

要炼运动，与你一起探索瑜伽的微小与浩大。

好吧，听了这么多故事。

Hannah也想听听那些专属于你的悄悄话

对于瑜伽你有着

怎样的好奇和印象呢？

留言告诉我们吧，不见不散~

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